Na escalada se tem impressão de uma atividade que se emprega somente a força, mas para chegar ao cume de uma montanha é imprescindível ter força física, equilíbrio psicológico e muita técnica. O escalador não precisa de força o tempo todo e sim de uma parte técnica. Assim, irá economizar energia com o uso corretos das técnicas.
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Tratando a água
1. Coletar um balde de água do rio com aproximadamente 20 a 25 litros.
2. Deixá-lo em repouso por uma noite ou mais para sedimentação das impurezas.
3. Pas Continue lendo Tratando a água
Snowboard: Estilos e Pranchas
Para se compreender melhor sobre o esporte vou dividir as modalidades em basicamente duas: O freeride e o fre Continue lendo Snowboard: Estilos e Pranchas
Mapas Digitais
Sensação Térmica e Agasalho
“Quando a velocidade do vento aumenta, a sensação térmica corresponde a uma temperatura equivalente menor do que a temperatura real, medida por meio de termômetros.
Continue lendo Sensação Térmica e Agasalho
Tabela de Hipotermia na água
Princípios de conduta consciente em ambientes naturais
Atualmente, milhares de pessoas procuram ambientes naturais, como parques e outras áreas naturais protegidas, para atividades de lazer, que vão desde um simples passeio até a p Continue lendo Princípios de conduta consciente em ambientes naturais
Conversão de unidades
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Tipos de Cordas
A corda é um instrumento de segurança. Depende de sua qualidade, do uso que se dá, e de sua conservação, uma corda pode ter uma vida útil m Continue lendo Tipos de Cordas
Estimar tempo de caminhadas
Existe uma fórmula simples para estimar o tempo de uma caminhada, ensinada e aplicada amplamente na Alemanha. Ela soma dois cálculos: